こんにちは！いぐ助です。 皆さんは季節によって 肌の状態が変化してることに 気づいていますか？ 日本は四季があり 季節ごとに楽しみがあるわけですが、 ニキビにとってはその季節の変化が 悪影響をおよぼしていることがあります。 季節によってニキビ対策…

こんにちは！いぐ助です。 おでこ周りのニキビに 悩んでいる方は必読です！ おでこ(額)のまわりは 皮脂分泌が多く汚れやすい上に、 髪の毛が触れるなど、ニキビが 発生する条件が多く存在する場所です。 おでこのニキビができる 主な原因は皮脂の過剰分泌、 …

こんにちは！いぐ助です。 今日はニキビによい栄養素 についてお話します。 他の記事で書いたものより さらに細かい栄養素ですが より、肌にクローズアップ したものになります。 まずは肌の新陳代謝を活性化する ビタミンAです。 肌の新陳代謝が悪くなると …

こんにちは！いぐ助です。 いままでニキビには これを食べすぎるとよくない というお話をしてきました。 リノール油がよくないと 別の記事でお話しました。 しかし、リノール油を摂取すれば それが直接皮脂としてでてくる、 そういうわけではありません。 油…

こんにちは！いぐ助です。 今日はバイト、飲み会、遊び、 サークルに忙しい大学生のニキビ についてお話します。 僕も学生の時は103万円ぎりぎりまで バイトを頑張り、飲み会、遊び、たまに勉強 といった忙しいようで暇な 大学生を過ごしていました。 そんな…

こんにちは！いぐ助です。 あなたは鼻の周辺にニキビが できて、気になって触ってしまい 大きなニキビを作ってしまった 経験がありますか？ 私も20くらいまでは ちょくちょく同じように ニキビを作っていました… 今回記事を書くに当たって 調べものをしてい…

こんにちは！いぐ助です。 黄色ニキビは前にお話しした通り 赤ニキビが悪化し、 膿を伴った状態です。 このニキビは最もクレーター状の ニキビ跡になりやすいです。 跡にならないように黄色ニキビ についてお話します。 毛穴に収まりきらなくなった内容物が …

こんにちは！いぐ助です。 今日は、思春期ニキビやオイリー肌 の方を悩ませている赤ニキビ について説明していきます。 実は、私も大学を卒業するくらいまでは 繰り返すニキビに悩んでいました。 昔は、顔を中心にニキビができ、 そして時には鼻の頭に 大き…

こんにちは！いぐ助です。 この記事ではニキビの基本をお話していきます。敵を倒すにはまず敵を知るところから一緒に始めていきましょう。 某有名ニキビケア製品の会社プロ○クティブも言っていますが、ニキビの種類には大きく分けて下記の3つがあります。 ・…

こんにちは！いぐ助です。 あなたは普段、女性が自分のどこを よく見ているか気にしたことがありますか？ それを知っているだけで 今まで知らなかったことを悔やむほど 女性にモテ、女性の目にとまる 男性になることができます。 まずは男女で、 相手のどこ…

こんにちは！いぐ助です。 今日は皮脂をコントロールする 最後の秘訣を紹介します。 その前に書き残していた 正しい洗顔方法についてだけ 書かせてください。 正しい洗顔をすることで 今まで以上のニキビの減少が実感できます。 逆に正しい洗顔をしないと皮…

こんにちは！いぐ助です。 皆さんは体のどこから 老化していくか、考えたことは ありますか？ 実はこれにも皮脂 が関わっているのです。 顔の中で皮脂が多いのは、 額から鼻にかけてと鼻横周辺ですが、 よく見ると、それらの部位は他の部位よりも 毛穴の開き…

こんにちは！いぐ助です。 今日はさっそく 皮脂をコントロールする秘訣② を紹介していきます。 実は皮脂腺の成長や皮脂の産生を制御しているのはホルモンなのです。 そのホルモンが過剰だと ギトギトのニキビ肌を 作り出します。 なので、今回はそのホルモン…

こんにちは！いぐ助です。 豚骨ラーメンなどの こってりラーメンや 揚げ物を控えるように いくつかの記事で伝えてきました。 皮脂は主に、トリグリセリド（中性脂肪）、 遊離脂肪酸、ワックスエステル、 スクアレンから構成されており 皮膚の皮脂腺から産生…

こんにちは！いぐ助です。 今日は「皮脂」 について語ります。 別の記事で過剰な皮脂が ニキビにつながるとお話しました。 ここまでの話ですと 皮脂はまるで悪者かのように 思われるかもしれませんが そうではないことを伝えておきます。 それどころか皮脂が…

こんにちは！いぐ助です。 前の記事でアクネ菌が 脂質を好む特徴があると 書きました。 これはさらに言うと 人間の体でいう皮脂をアクネ菌が 好むということになります。 人間の体で皮脂が多い場所は 顔と背中です。 顔や背中にニキビができやすい というの…

こんにちは、いぐ助です。 皆さんがお悩みの肌荒れ 実は数年前までは 僕の悩みの種でもありました。 肌荒れ、肌トラブルの悩みとして No.1といっても過言ではないのが 吹き出物、特にニキビ ではないでしょうか？ ニキビがあると あまり顔を見られたくない。…

こんにちは！いぐ助です。 「そもそもニキビって何なんだろか」あなたも一度は考えたことがあるのではないでしょうか？ ご存知の方もいるでしょう。 ニキビは、アクネ菌（学名：Propionibacterium acnes）が毛穴で炎症を起こすことで生じます。 https://inst…