冬より春？？気をつけたい季節ごとのニキビ対策！

こんにちは！いぐ助です。

皆さんは季節によって

肌の状態が変化してることに

気づいていますか？

日本は四季があり

季節ごとに楽しみがあるわけですが、

ニキビにとってはその季節の変化が

悪影響をおよぼしていることがあります。

季節によってニキビ対策を

変えないとなかなかニキビが

治りにくいことがあります。

今日は季節ごとにできる

ニキビの特徴と対策をお話しします。

・春のニキビ

春は出会いや別れの季節

そして、新しい環境でスタートを

切る季節でもあります。

こういった新しい環境では

不安や緊張でストレスが溜まりやすく、

生活リズムも変わるので自律神経が乱れ

それによるニキビができやすくなります。

皆さんも中学、高校、大学

そして就職と新しい環境に

ドキドキ、わくわくした経験が

ありますよね？

また、春は花粉や黄砂の飛散により

アレルギー反応が増える季節です。

アレルギーは肌を敏感にさせるだけでなく

肌のバリア機能も衰えやすく、

ニキビができやすい状態になります。

そして、アレルギー症状だけでなく、

アレルギーによるストレスから

ますます ニキビが治りにくく

なってしまうことも…

なので、アレルギー対策はもちろん

楽しいことを考えたり、

自分の趣味等に積極的に

取り組んでみてください。

僕だったら、家でDJしたり

音楽を聴いて気分を高めます。

また、スポーツも好きなので

走ったりゴルフをしたりします。

各々好きなこと趣味はあると思いますが

それらに取り組むなどして心と体を

リラックスさせるとよいでしょう。

・夏のニキビ

やはり、夏に気を付けたいのは

紫外線です。

紫外線により、

肌のバリア機能は低下し、

肌を守るための角質も

硬くなってしまいまいます。

こうなることで毛穴に皮脂等が

つまりやすくなります。

こうなるともういつでも

ニキビさんできてくださいの状態です。

また、夏といえば

汗をたくさんかきますね？

汗をかいたまま

放置すると、細菌が繁殖したり

乾燥することで、肌荒れを

起こしやすくなります。 

汗をかいて一日に何回を

シャワーをあびて、洗顔もゴシゴシ

そんな機会も多いのでは？？

それは、やめてください！

洗いすぎは逆に乾燥を招くなど

ニキビの原因になるのです。

（詳しくは別記事をご覧ください）

そして、エアコンのきいた

部屋にいることで肌は意外と

乾燥しています。

夏こそ保湿をしっかりしましょう。

・秋のニキビ

一番肌には良さそうとおもわれる

季節ですが、夏の紫外線のダメージで

肌が弱っていたり、まだまだ紫外線の

強い季節です。

また春のように

アレルギーに悩む人も少なくはありまん。

春夏のように十分対策する必要があるのです。 

・冬のニキビ

皆さんも実感があると思います。

冬は肌が乾燥している状態です。

冬のニキビ対策は保湿を

第一に考えましょう。

また、寒さで体調を崩したり

体が冷えることで

肌の抵抗力も低下します。

体を冷やさず、生活習慣を

整えてニキビのできにくい

肌の状態を保ちましょう。

こうやって見てみると

どの季節にも共通して

大切なのは保湿です。

一年を通して保湿に

気をつかっていきましょう。

この記事は以上です。

ありがとうございます。